Vous ressentez un mal-être psychique, émotionnel ou corporel qui se manifeste de plusieurs façons :
Une tristesse qui dure.
Une difficulté à agir.
Une angoisse persistante au sujet de tout, ou bien dans un domaine bien spécifique.
Une colère que vous ne parvenez pas à maitriser.
Le sentiment de ruminer ou de tourner en boucle sans trouver d’échappatoire.
Le sentiment d’un manque, d’un vide que vous ne compensez par des comportements excessifs.
De moins en moins de désirs ou d’émotions.
Une impression d’étouffer.
Certains de vos comportements vous semblent inexplicables et vous vous posez des questions sur vous.
Vous souhaitez réduire ou supprimer un comportement ou une addiction et reprendre le contrôle.
Vous avez des difficultés relationnelles avec des personnes de votre entourage (conjoint, enfants, collègues de travail, amis)
Vous vous emportez, êtes facilement irritable et cela nuit à votre entourage .
Vous avez peur du jugement des autres ou vous vous sentez mal à l'aise en leur présence.
Adolescent, vous cherchez des repères pour construire ou vous souhaitez harmoniser votre relation avec votre entourage.
Couple, vous cherchez à mieux vous comprendre pour mieux vous aimer ou vous souhaitez vous séparer sereinement.
Mère-enfant , l'arrivée de votre bébé vous déstabilise, ou bien celui-ci présente des difficultés ( endormissement, alimentation ...) et vous éprouvez le besoin d'en parler ou de prendre conseil.
Vous avez vécu un événement traumatique, et vous faites des cauchemars, vous sursautez au moindre bruit, ou bien vous revivez la situation de manière imaginaire.
Vous devez faire face à un grand changement dans votre vie (Mariage, naissance, divorce, licenciement, décès, départ en retraite) qui vous déstabilise.
Vous avez conscience d’une répétition de situations inadéquates, ou vous ne vous sentez pas à votre place, ou pas heureux(se), ou encore coincé (e), et vous avez envie d’une évolution , d'un changement.